Veja neste artigo uma lista de recursos que você pode oferecer para a criança se acalmar na hora de um descontrole emocional, conhecido popularmente como “birra”.
A tão terrível birra infantil nada mais é que um descontrole emocional que a criança vivencia num momento de frustração.
A criança pode então agir de forma explosiva, correndo o risco de machucar a si mesma ou aos outros, ou quebrar coisas.
Porém, de nada adianta exigir que a criança não tenha um mau comportamento no momento da birra.
Para ajudá-la a atravessar os sentimentos conflitantes que vêm nesse descontrole, devemos dizer-lhe o que ela pode fazer nesse momento, oferecendo recursos para a criança se acalmar.
Veja alguns exemplos a seguir:
Lista de recursos para a criança se acalmar
- Respirar fundo;
- Abraçar (uma pessoa ou uma pelúcia);
- Desenhar o que está sentindo;
- Bater em uma almofada;
- Bater no sofá/colchão;
- Contar até 10;
- Bater palmas;
- Dar 10 pulinhos;
- Dar uma corridinha;
- Cantar;
- Dançar;
- Rugir como um leão;
- Tomar um copo de água;
- Lavar o rosto;
- Ir para o seu lugar especial da casa (o cantinho da calma, por exemplo).
Escolhendo o melhor recurso para a sua criança
Em primeiro lugar, é importante que você teste com seu filho mais de um item da lista, uma vez que cada pessoa tem uma forma melhor para se acalmar e ele poderá descobrir isso na prática.
Além disso, seja persistente, pois a criança pode não conseguir utilizar determinado recurso na primeira vez.
Também é interessante combinar antes com a criança qual tipo de recurso ela vai testar se ela estiver com raiva ou chateada. Assim, no momento do descontrole, você pode lembrá-la do combinado.
Com o tempo, a própria criança saberá qual recurso funciona melhor com ela e não precisará mais ser lembrada!
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E sua criança, qual desses recursos geralmente funciona melhor com seu filho?
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