Já falamos aqui, o quanto é importante acalmar a casa e a criança antes da hora de dormir. Por isso, precisamos proporcionar atividades que acalmam, ao invés daquelas mais estimulantes e energéticas, como lutinha, pega-pega, esconde-esconde etc.
Mas isso não significa que as últimas horas do dia tenham que ser chatas e sem graça!
Especialmente quando os pais trabalham fora, muitas vezes é no fim do dia que terão um momento junto com seus filhos. O que é muito importante para fortalecer o vínculo e garantir o bom desenvolvimento da criança.
Precisamos então equilibrar essas duas necessidades, escolhendo para o fim do dia atividades que acalmam e estimulam a concentração e a conexão.
Abaixo, trazemos para você uma lista com 10 ideias de atividades que acalmam para você fazer com seu filho pouco antes da hora de dormir:
- jogos de montar, como lego;
- quebra-cabeças ou brinquedos de encaixe;
- conversar sobre como foi seu dia: o que foi mais legal ou o que não tão legal aconteceu, como se sentiu nessas situações;
- desenhar e colorir (com lápis de cor, canetinha, giz de cera);
- jogos rápidos e tranquilos, como, pega vareta, mímica, dominó, jogo da memória, mindsters e outros tabuleiros;
- empilhar blocos;
- alinhavo ou costura de desenho com barbante;
- pote ou garrafa da calma (especialmente para os menores de dois anos);
- inventar juntos uma história: cada um conta um pedaço, soltando a imaginação;
- ler um livro (evitar livrinho com botões, luzes, pop up ou com uma história muito agitada).
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Gostou dessas ideias? Conta aqui nos comentários quais delas você já pratica aí na sua casa e quais pretende começar a praticar para deixar a hora de dormir mais calma e relaxante!
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Veja mais detalhes sobre esse assunto no vídeo abaixo:
